Ovos são cheios de colesterol e causam doenças . Será mesmo ?

Eis aqui um vilão mais tradicional que o café. “Desde sempre” diz-se que ovos são abarrotados de colesterol e que, portanto, são altamente perigosos para o equilíbrio alimentar. Entretanto, embora realmente tragam quantias elevadas de colesterol, isso não significa, automaticamente, que haverá um aumento do colesterol presente no sangue.
Ovos realmente são nocivos para a saúde? Não é o que parece.

Na verdade, jamais foi provado que os ovos realmente fazem mal à saúde. De acordo com diversos nutricionistas, trata-se mesmo de um dos alimentos mais saudáveis que se podem comer, já que são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes.